Sat Nam,
Creo mucho en el poder de compartir testimonios y experiencias de vida… nos inspiran y nos animan a seguir adelante en nuestro camino.
Por eso quería compartir contigo el momento donde empecé a practicar yoga a diario… porque mi vida empezó realmente a cambiar a partir de este momento.
Llevaba años acudiendo a clases de yoga y practicando también en casa… pero de manera irregular… un día si… varios días no. Y no veía muchos cambios en mí.
Hasta que un día mi maestra de Kundalini Yoga me dijo que quizás era momento de empezar mi primera cuarentena.
Sabía que tenía que hacer esta cuarentena. Era un requisito esencial para obtener el título de instructora de Kundalini Yoga pero siempre encontraba una excusa para retrasar el inicio – no me atrevía.
Mi mayor miedo era: fallar y no conseguir cumplirla.
Me faltaba confianza en mí misma y me daba miedo “olvidar” practicar algún día – ya sabes cómo es nuestro inconsciente.
Pero seguí los consejos de mi maestra y la empecé.
Me costó mucho al principio.
Era un krya en la que tenía que mantener los brazos arriba durante 11 minutos y no era nada fácil. Y como en esas semanas además estaba de viaje por España y Francia con mi familia, era complicado encontrar el tiempo y el lugar adecuado para hacerla.
Pero 40 días después, la acabé.
Y me dio una energía increíble.
Me sentía pletórica, feliz.
Por eso decidí seguir luego con otra serie.
Desde ese momento, no he dejado ni un solo día mi práctica diaria de yoga – llamada Sadhana. Porque me estructura, me da vitalidad, claridad y confianza.
Si mi Maestra no me hubiera “forzado” animosamente, seguramente hubiera retrasado ese momento muchísimo más.
Sus palabras fueron el mayor regalo que pudo hacerme.
Y hoy, me gustaría hacerte ese mismo presente a ti.
Empezar una práctica diaria de yoga en casa puede asustar un poco al principio.
Lo sé. Solemos resistirnos.
Pero es la mejor manera de vivir una vida que nos llene realmente y nos permita encontrar nuestra paz interior.
Por eso he creado un mini curso on line … para animarte a pasar a la acción.
Puedo asegurarte que es el mayor regalo que te puedes hacer a ti misma.
Y si piensas que no es el momento adecuado porque tu vida es demasiada caótica o complicada, o que no tienes tiempo… te equivocas.
Cuanto más complicada y caótica sea tu vida, cuanto menos tiempo tengas… más necesitas practicar.
Tu práctica es lo que te va a abrir un nuevo camino… mucho más sencillo y bonito.
Apúntate aquí si no lo has hecho todavía. Este mini curso on line es totalmente GRATUITO y empezará el 9 de octubre (no dudes en compartir este email con tus seres queridos para que puedan apuntarse también).
Sat Nam,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Déjame un comentario abajo. Me encantará leerle (y contestarte).
Y ayúdame a hacer de este mundo un mundo mejor, compartiendo este post con tus seres queridos.
Te recomiendo también leer los artículos que escribo para el Huffington Post de manera puntual.
HOLA !
GRACIAS POR TU BONDAD Y DULZURA…
No me permite el sistema inscribirme en el curso de yoga y meditación
porque mi dirección de correo ya está inscripta…
Voy a recibirlo igual ?
Bendiciones.
Lucila
Sat Nam Lucila,
No te preocupes, estas apuntada al curso. Acabo de comprobarlo.
Que ilusión tenerte en el grupo.
Empezaremos el 9 de octubre.
Que tengas un lindo día.
Bendiciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
me pasa lo mismo no me deja apuntarme por que ya esoy registrads
No te preocupes Claudia.
Quizas el email de confirmación haya llegado a tus spasms.
El curso empezará el 9. Pronto os mandaré mas información.
Bendicciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Hola,
he practicado algunas lecciones de Yoga en casa con videos de Youtube y he notado que mi cuerpo esta muy tieso, no puedo hacer muchas de las posturas, me falta flexibilidad. A pesar de ello puedo obtener los beneficios del Yoga? Con el tiempo me haré más flexible? (Ya tengo 45 años)..
Bendiciones
Griselda Patricia Reyna Lara
Sat Nam Griselda,
Nuestros cuerpos necesitan tiempo para adaptarse a nuevos movimientos y posturas.
Pero si practicas cada día un poco, ya verás que poco a poco tendrás mas flexibilidad.
Y si hay posturas que no consigues, no te preocupes, siempre puedes visualizarlas y obtener los beneficios de estas posturas de esa manera.
El yoga nos ayuda a reconectar con nuestra paz interior… y podemos conseguirlo a cualquier edad.
Que disfrutes de tu practica.
Bendiciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Gracias por esta oportunidad tan maravillosa!!! Que linda Muchas bendiciones!! Espero con ansia el día!! Estoy en Estados Unidos en la frontera con México saludos desde acá con mucho cariño y agradecimiento!!!!❤️
Que bien Silvia. Me alegro contar contigo.
El curso empezará el 9 de octubre.
Pronto os mandaré mas información.
Bendicciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Que hermoso! ojola pueda hacerlo. Bendiciones!
Sat Nam Graciela. ¡Claro que puedes hacerlo! Solo hace falta inscribirte. Puedes apuntarte al final de este blog post. Hay un link abajo.
Si no recibes el email de confirmación, no te preocupes. Quizas llegue en tus spasms.
Mandaré mas información a partir del 3 de octubre.
Bendicciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Hola Gabriella saludos desde Argentina. Me anote pero no me salió ninguna confirmación podrías por favor decirme si estoy inscripta? Quisiera saber si es curso es presencial es decir hay que estar conectado un día y horario en particular
Muchas gracias
Carola
Sat Nam Carola,
Estas apuntada, no te preocupes.
Quizás el email de confirmación llegue en tus spams.
El curso no es presencial. Np tendrás que estar conectada a un horario preciso, no te preocupes.
A partir del 3 de octubre, os mandaré mas información.
Bendicciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Holaaa
Me gusta mucho las claces de yoga. No soy constante, tengo 48 años, siempre lo impide algo y ademas me cuesta mucho, tengo problemas de huesos (fibromialgia) practico con los videos que me envias por correo.
Sos muy dulce me contagias paz. Muchas gracias.
Liliana
Sat Nam Liliana,
Cuanto me alegro que practiques con los videos que mande previamente.
Sigue practicando.
En el curso os voy a dar todas las informaciones que necesitaís para vuestra practica.
El curso empezará el 9 de octubre.
Bendicciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Holaa!me.gustaria recibir informacuon del curso y su modalidad y tiempo gracias
Sat Nam Viviana,
Puedes apuntarte al final del blog post. Tienes un link directo.
Si no recibes el correo de confirmacion, no te preocupes, quizas llegue en tus spams.
El curso empezará el 9 de octubre. Será muy sencillo.
Bendicciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Me apunté dos veces con ésta la tercera y no recibo por correo la confirmación de suscripción. Muchas gracias, namaste.
Sat Nam Teresa,
No te preocupes, estas bien apuntada.
Seguramente el email de confirmacion llego en tus spams.
El curso empezará el 9.
Seguramente os mandaré mas información a partir del 3.
Bendiccioens,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Gracias Gabrielle
Soy católica y procuro ir a una misa diaria temprano en la mañana. Hacerlo dio inicio sutilmente a una conexión espiritual con Dios Amor cada vez más evidente y necesaria, un regalo para mi
La ejercitación diaria del yoga va en una linea similar, en la que puedo usar y beneficiar mi cuerpo, mente y espíritu y entregar mas y mejor a los demás
A mis 55 años arrastro dolencias por «fatiga de material»
Suelo trotar contemplando el mar…y me encanta «elongar» pausadamente, pero no soy predecible, me salgo del libreto…y me cuesta mucho retener rutinas, necesito una guía presente, espero ser capaz sola mmmm
Que bien que tengas esta conexion diaria con lo Divino, Ximena. Es un regalo.
El yoga permite nutrir tu alma… y tambien tu mente y tu cuerpo. Es una herramienta preciosa para tener una vida mas feliz.
Todos somos capaces de practicar a diario, no te preocupes. De eso vamos a hablar en el curso.
Bendiciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
me gustaria practicar yoga en casa
Que bien Cristina.
Os iré mandando informaciones sobre el curso al largo de estas dos semanas. Empezaremos el 9.
Me alegro contar contigo.
Bendiciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Gracias por la oportunidad que nos brindas, me encanta el yoga y aunque no fui constante en los cursos, pude apreciar sus beneficios.
Que bien! Cuanto me alegro Marcela.
El yoga tiene muchisimos beneficios y nos permite nutrir nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma.
Bendiciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Gabrielle, hola 🙂 agradezco tanto al cosmos por poner los mensajes justos en los momentos adecuados, y agradezco a tu espíritu por convertirte en el ser humano que eres, todo lo que compartes para los que estamos iniciando nuestro proceso y que además nos ayudas a no juzgar nuestros tiempos, porque lo que necesitamos siempre es ser más compasivos con nosotros mismos, de ahí parten muchas cosas!
Gracias, amor y paz siempre.
Sat Nam Judith,
Mil gracias por tus palabras tan lindas. Eres un cielo.
Que ilusión acompañarte en tu camino.
Tienes toda la razón… la compasión y el amor hacia uno mismo son esenciales… así podemos sanarnos y crecer como seres humanos a todos los niveles.
Que tengas un lindo día.
Bendiciones,
Gabrielle – Puranshant Kaur
Gracias por esta oportunidad! Practico satsang y meditaciones con frecuencia. Estoy muy interesada en aprender yoga! 💜
Que bien! Me alegro. El curso empezará pronto.
Sat Nam.
Hola! Que linda causalidad 😊! Todo llega a la vida en su exacto momento. Es muy bueno encontrarte! Deseo que toda la paz que trasmite tu voz llegue a mis días! Espero tu curso. Gracias!
Yo también estoy muy feliz de que nuestros caminos se crucen gracias al destino.
Empezaremos dentro de una semana justo…
Sat Nam.
Hola, quisiera saber si el exceso de peso es un impedimento para el curso, gracias
Sat Nam Miriam,
No. Que va! El exceso de peso no es un impedimento en absoluto.
Voy a proponer 2 ejercicios… un krya y una meditación. Cada uno elegirá el que mas le guste. La meditación se hace sentada… en el suelo… o sobre una silla. Entonces no habrá ningún problema.
Sat Nam.
Hola, saludos, creo q estoy tomando una buena decisión y quiero aprovechar esta oportunidad q das, haré lo posible x no fallar. Si soy sincera, ésta oportunidad está llegando en un momento complicado de mi vida y espero de corazón poder sacar el mayor provecho. Nuevamente, muchas gracias y estaré ansiosa esperando el momento. ☺
Que bien! Me alegro!
Va a ser un curso muy sencillo y muy lindo.
Sat Nam.