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Yogi Bhajan siempre dijo que el alba era el mejor momento para hacer sadhana (la practica diaria de yoga y meditación de un yogi).

En estas horas  el mundo esta quieto y es el momento idóneo para descargar nuestro subconsciente y evitar asi que nuestros traumas pasados rijan nuestro día… y nos impidan  vivir plenamente y con ligereza el presente.

Es cierto que hacer sadhana temprano es una experiencia única  – porque las influencias protectoras y energéticas de los grandes maestros y sabios son mas accesibles.

No obstante, durante las vacaciones, no se puede siempre.

Hay que aceptarlo… relajarse y disfrutar del sadhana en otros momentos del día – esta ruptura horaria es parte del paréntesis vacacional.

Estos cambios horarios tienen sus beneficios. Permiten trabajar nuestra facultad de adaptación.

Así que hay que agradecerlos y aprender las lecciones que nos ofrecen – aprovechadlos para observar de que manera nos afectan estos cambios, en términos de concentración y de energía.

Lo importante es seguir practicando.

Y ahora que se acaban las vacaciones, alegraros también de la vuelta a una cierta rutina – muy a menudo valoramos lo que tenemos cuando lo añoramos.

Así que… a disfrutar de este mes de septiembre y de esta vuelta a la deliciosa rutina.

Por cierto, a partir del 14 de septiembre, volveré  a impartir 2 clases semanales los miércoles  – de 10:00 a 11:30 por la mañana y de 17:30 a 19:00 por la tarde.

Sería un placer introducirte al Kundalini Yoga si te apetece descubrir esta forma de yoga tan poderosa y sanadora que dará otro color a tus días.

Así que no dudes en mandarme un email a gabrielle@gabriellethil.com si te apetece.

Sat Nam,

 Gabrielle – Puranshant Kaur

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Te recomiendo también leer  los artículos que escribo para el Huffington Post de manera puntual. 

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