Cuerpo, Flexibilidad, Kundalini Yoga, Postura, Vida, Yogi Bhajan
El yoga no es flexibilidad. Yogi Bhajan dijo una vez: “Si la flexibilidad del cuerpo y la capacidad de ejecutar diferentes poses convirtiera a una persona en un yogui, entonces los mejores yoguis serían los acróbatas del circo”. Esa frase es pura verdad. El yoga no...
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Observar tu dialogo interno – y aprender a cambiarlo – es esencial. Especialmente cuando este dialogo interno es negativo – del estilo: “Nunca me va a salir” “No se cómo lo voy a conseguir” “No suelo tener éxito” “No soy lo bastante bueno para plantearme eso” “Que...
Chakras, Cuerpo, Kundalini Yoga, Postura, Tension, Vida
Obsérvate. Observa tu cuerpo. Observa cualquier mínima tensión en tu cuerpo… en las cervicales, en los lumbares, en la zona pélvica, en la zona digestiva. El cuerpo no miente. Estas tensiones son el reflejo de tus hábitos – conscientes e inconscientes – y...
