Kundalini Yoga, Sadhana, Vida
Sat Nam, Creo mucho en el poder de compartir testimonios y experiencias de vida… nos inspiran y nos animan a seguir adelante en nuestro camino. Por eso quería compartir contigo el momento donde empecé a practicar yoga a diario… porque mi vida empezó realmente a...
Compasión, Flexibilidad, Humildad, Kundalini Yoga, Sadhana, Yogi Bhajan
Yogi Bhajan, el maestro que trajo las enseñanzas de Kundalini Yoga a Occidente solía decir: “En la vida, perdemos tres cosas… flexibilidad, humildad y compasión.” Cuando hablaba de flexibilidad, se refería a la flexibilidad del cuerpo y de la mente – porque cuerpo y...
Kundalini Yoga, Rutina, Sadhana, Yogi Bhajan
Yogi Bhajan siempre dijo que el alba era el mejor momento para hacer sadhana (la practica diaria de yoga y meditación de un yogi). En estas horas el mundo esta quieto y es el momento idóneo para descargar nuestro subconsciente y evitar asi que nuestros traumas...
Cuerpo, Kundalini Yoga, Maestro, Sadhana, Vida
Me cuesta mucho levantarme a las 6:00 de la mañana para hacer mi sadhana (mi practica espiritual)… de hecho, hay días donde me autorizo quince minutos más en la cama. Y supongo que seguirá siendo así hasta el final de mis días – a no ser que consiga acostarme más...
