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El momento donde mi vida empezó a cambiar

Sat Nam, Creo mucho en el poder de compartir testimonios y experiencias de vida… nos inspiran y nos animan a seguir adelante en nuestro camino. Por eso quería compartir contigo el momento donde empecé a practicar yoga a diario… porque mi vida empezó realmente a...

La vuelta a la deliciosa rutina

Yogi Bhajan siempre dijo que el alba era el mejor momento para hacer sadhana (la practica diaria de yoga y meditación de un yogi). En estas horas  el mundo esta quieto y es el momento idóneo para descargar nuestro subconsciente y evitar asi que nuestros traumas...

El sadhana es imprescindible

Me cuesta mucho levantarme a las 6:00 de la mañana para hacer mi sadhana (mi practica espiritual)… de hecho, hay días donde me autorizo quince minutos más en la cama. Y supongo que seguirá siendo así hasta el final de mis días – a no ser que consiga acostarme más...